レッスン方法
レッスンはひとコマ60分
①ストレッチ
②バレエ姿勢トレーニング
③バレエステップ
の3部構成です。
①
ストレッチは、ラジオ体操の30倍のスローテンポでゆっくりと力を抜きながら全身を伸ばします。
②バレエ姿勢トレーニングは、直立静止状態で下腹やお尻など女性が気になる部分を引き締め美しいボディラインを作ります。
③バレエステップは、誰もが楽しく踊れるプログラム。
憧れのバレエを通して、しなやかで華麗な所作を生み出します。