ハピバス

美しさと
健康を
叶える

ハピバスとは?

「ストレッチ」と「バレエ姿勢」で
美しさと健康を叶えるレッスンです。

年齢を重ねるごとに体が硬くなったり、筋力が落ちたり、ボディラインが崩れたり……。
そんな体の変化を感じませんか？
ハピバスは、40～80代の女性が美しさと健康を保つために、
「ゆるめるストレッチ」で凝り固まった体をほぐし、
「バレエ姿勢トレーニング」で弱った体幹筋力を鍛え、
「バレエの正しい立ち方」で美しいボディラインを実現します。
レッスンはハピバス専用の音楽を用いてスローテンポでゆっくり。
深い呼吸でカラダもココロも整うリラクゼーション効果も高いプログラムです。
ヨガでもピラティスでもなく、大人のバレエレッスンとも違う、
医師の監修のもと開発された「ハピバス」を、ぜひご体感ください！

ハピバスとは？

レッスン方法

レッスンはひとコマ60分
①ストレッチ
②バレエ姿勢トレーニング
③バレエステップ
の3部構成です。

① ストレッチは、ラジオ体操の30倍のスローテンポでゆっくりと力を抜きながら全身を伸ばします。
②バレエ姿勢トレーニングは、直立静止状態で下腹やお尻など女性が気になる部分を引き締め美しいボディラインを作ります。
③バレエステップは、誰もが楽しく踊れるプログラム。
憧れのバレエを通して、しなやかで華麗な所作を生み出します。

レッスン方法をもっと見る

レッスンの効果

レッスンを続けると、体は5〜10歳は若返っていきます。それはハピバス独自のストレッチと姿勢トレーニング二本柱の効果。ストレッチで筋肉をほぐし、姿勢トレーニングで骨格のズレを矯正して美しい立ち姿を体現させ、その状態をキープできる体幹筋力を強化するハピバスのプログラムだからこそです。

こんなに美しく健康になりました

みるみる姿勢が良くなり、オシャレも楽しくなりました！

70代女性／主婦: 夫に背中が丸いと言われ、自分でもおばあさんみたいな姿勢になりたくないと思いレッスンをスタートしました。姿勢が良くなったことで洋服もキレイに着れるようになりました。

レッスンの効果をもっと見る

ハピバスが選ばれるわけ

1

クラス制で一緒にキレイを
目指せる仲間がいる！
2

医師監修と実証実験に基づく
40〜80代にベストな運動量
3

リラックス効果を追求した
オリジナル音源を使用

選ばれるわけをもっと見る

生徒さんの声

40代生徒さん

腰が楽になる
気がしますハピバスのストレッチは、力を抜いてとてもゆっくりな動きで腰が楽になると実感しました。

受講歴：１年
50代生徒さん

バレエ要素に
トキメキがある運動先生は優しく、クラスの仲間も馴染みやすく居心地がよい雰囲気です。バレエのエレガントさやクラシック音楽の心地よさに心がトキメキます。

受講歴：１年
70代生徒さん

体が柔らかくなる
とともに体が楽にもともと体が固く、年齢と共にあちこち気になるところが増えましたが、レッスンを続けたことで体が柔らかくなり楽になりました。

受講歴：１年