7月のセンター

皆さん、こんにちは!
7月のセンター動画です!

7月は、前回も少し振り付けの中にありました、「パ・ド・ブレ」を練習します。
”パ” は ”バレエのステップ”
”ブレ” は ”詰め物をする”
という意味の、踊りと踊りの繋ぎのステップです♪

体の軸と体重移動を意識しながら、
楽しく踊りましょう✨

このステップは、また8・9月にも出てきます!
お楽しみに♡

8・9月の振り付け

皆さま、こんにちは!
8・9月のセンター動画です!

今回は、くるみ割り人形のフィナーレの曲を使って踊ります♪
7月に練習した「トンべ・パ・ド・ブレ」がたくさん出てきますので、
体の軸と体重移動を意識しながら、楽しく踊りましょう✨

5・6月の振り付け

先月練習した、「タンジュ」の動きが入った振り付けです。
「方向転換」や「パドブレ」の動きなども入っているので、
さあ、グラグラせずに踊れるかな?
取り組みがいのある振り付けになっています!

5・6月も楽しみながら練習しましょう~!!

4月の振り付け

バレエの足の動き、「タンジュ」の練習です。
足の動きに気を取られて、上半身がゆるゆるにならないように気をつけてくださいね(^o^)!
体の軸を感じながら、足を「前」「横」「後ろ」に出していきましょう!
真剣にやるとなかなかハードな動きです\(^o^)/!

2-3月の振り付け

1月に練習した「ポール・ド・ブラ」が沢山出てくる振り付けに挑戦しましょう。
呼吸に合わせて、腕を柔らかく・優しく、ノビノビと、
楽しんで踊ってください。

曲:私を泣かせてください

1月の振り付け

バレエの手の動き、「ポール・ド・ブラ」の練習です。
「アンバー」「アンオー」などの手の位置を覚えましょう。
柔らかい腕の動きは、腕の力を抜いて、
肩甲骨から腕だと思って動かすといいですよ!

11月・12月の振り付け

曲名:シルフィードのバリエーション(「ラ・シルフィード」より)
主な動き:ウオーク、パドブレ
ポイント:ウオークは一歩一歩しっかりと体重移動ができているか確認をしながら踊りましょう!妖精のイメージです!

10月の振り付け

3種類の「WALK(ウォーク)」を練習しましょう!
リズムよく、背筋を伸ばして、キレイに歩けるようになったら、
踊りももちろん、日常生活もキレイになりますよ♪

音楽:「レ・ミゼラブル」

8月・9月の振り付け

曲名:ペザント(「ジゼル」より)
主な動き:アラベスク、シュッス
ポイント:4方向に向きを変える動きは、リズム良く、方向を正確に、メリハリをつけて踊りましょう!

4月・5月の振り付け

曲名 : 葦笛の踊り(チャイコフスキー「くるみ割り人形」より)
主な動き : ツーステップ、タンリエ、ポールドブラ
ポイント:回る時には前足が入れ替わります(^o^)

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