10月のセンター

皆さん、こんにちは!
10月のセンター動画です!

10月は、基本に立ち返り、「歩く」ことに焦点をあてます!
日常生活で「歩く」ことだけを意識して過ごすことはなかなかないですよね。
姿勢作りで整えた軸や感覚を使って、丁寧に歩いてみましょう♪
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