皆さん、こんにちは！
１０月のセンター動画です！

１０月は、基本に立ち返り、「歩く」ことに焦点をあてます！
日常生活で「歩く」ことだけを意識して過ごすことはなかなかないですよね。
姿勢作りで整えた軸や感覚を使って、丁寧に歩いてみましょう♪