３つの新しいレッスン動画をアップ！

お知らせ

コロナによる緊急事態宣言が、約1ヶ月延長のようです。
みなさま、お家時間をどの様にお過ごしでしょうか？

自由に外出することや、人と会って他愛のない会話を交わすことなど、
当たり前に思っていたことは、
実は心と体のバランスを構成する重要な要素だったと感じませんか？

様々な事情で外出制限や人との交流の制限がある方の気持ちを、少しでも感じられる時期でもあり、
自分にとって大切なことが見える貴重な時間にも感じらます。

コロナ後には、一層自分らしい生き方で過ごせるようになると良いですね！

さて、
３つの新しい動画をアップしました。
自粛生活の中で、運動不足だな～と感じたら、実施のタイミングです！

「ストレッチ＆体幹筋トレ」

心も体もスッキリ整います☆

【３つの動画】

フルレッスン（約５０分）「ストレッチ＆体幹筋トレ」
https://www.youtube.com/watch?v=uD0z_hUhPH8

姿勢トレーニング＝体幹筋トレ（約１５分）
https://www.youtube.com/watch?v=A9GpKHNbB9g

【エイジレスバレエ・ストレッチ/ Youtubeチャンネル】
☆チャンネル登録していただくと、新しい動画のアップごとに通知が届きます。https://www.youtube.com/channel/UCcN57XwLHwAY_sJ7RTIgM2Q?view_as=subscriber