もちろん大丈夫です。まさに年齢と共に固くなった体を柔らかくするためのレッスンです。ハッピーバレエストレッチ独自の、40～80代の体を効率的に柔らかくするストレッチ方法を実施していますので、体が固くてお困りの方にこそ受けていただきたいです。いつからでも適切なストレッチをすれば体は必ず柔らかくなりますので安心してお越しください。

もちろん大丈夫です。ハピバスの生徒さんは95％以上がバレエ未経験です。バレエを上手に踊れるようになることを目的とする一般的なバレエ教室とはまったく違うレッスン内容であり、ストレッチとバレエ姿勢の健康効果に着目した「美しく健康な体づくり」のレッスンなので、どなたでも無理なくご参加いただけます。

体験レッスンの際の服装はジャージなどの動きやすい服装でOK! 足元は靴下でOK！レオタードやバレエスカートなどのバレエの服装は不要です。動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。レッスンを継続される場合にはバレエシューズのみ必要となります（市販のバレエシューズをご購入いただいております）。

医師に運動を止められていない状態、もしくはウォーキングやストレッチなどの軽い有酸素運動をすすめられている状態であれば、参加いただける可能性が十分にあります。実際に、パーキンソン病・メニエール病・バセドウ病・脊柱管狭窄症・鬱病・癌の治療後など、体力回復のために運動を必要とされている方がレッスンに参加されている実績もあります。また、レッスン中はいつでも休憩や見学が可能ですので、難しいと感じる動きは飛ばしながらのご参加も可能です。難しい動きを見学する際にも、同じ空間の中で仲間のメンバーがレッスンに取り組む姿を見るのは良い刺激を受け取れるという声もあります。