※こちらの講座は募集を終了いたしました。多数のお申込みありがとうございました。
【40～80代女性限定】 ゆるめるストレッチ×バレエ体幹（全6回）
（1）『ゆるめるストレッチ』で凝り固まった体をほぐし、
（2）『体幹トレーニング』で弱った体幹筋力を鍛え、
（3）『バレエステップ』で楽しく笑顔に！新たな自分を発見！
運動不足、体の硬い方、どなたでも始められる医師監修のもと開発された健康プログラム
対象：40～80代の女性
場所：各務原市 中央ライフデザインセンター
開催日：令和8年5月13日（水）、5月27日（水）、6月3日（水）、6月10日（水）、6月24日（水）、7月1日（水）
開催時間：午前10時～午前11時30分
受講料：1,800円 （受講手続き時必要）
定員：20人（抽選）
講師：Naoko
