happy.ballet.stretch

♦︎ハピバス♦︎
〜理学療法士監修、40〜80代の健康づくり、ストレッチ×姿勢体幹トレーニング
○ゆったり呼吸と脱力ストレッチ
○足裏足指・体幹トレーニング
○バレエ姿勢で美しく健康な姿勢
○クラシック音楽でリラックス
○バレエステップでバランス感覚向上
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