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コラムテスト4

執筆者:理学療法士 鳥山 公成

更新日:2026.9.14

この記事は理学療法士の監修のもと作成しています

2026年

新年明けましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願いいたします❗

 

年が明けて、

年女(午年)のHarukoです❣️

 

気がつけば干支4周完了していて

びっくり😳しますが、

せっかく巡ってきた年女の一年なので、

駆け抜けていきたいと思います🐎

 

 

実は、今年はハピバス事業をスタートして11年目で、

振り返ると”丸10年”の軌跡があります。

長かったような、あっという間だったような。

そんなわけで

何となく節目を感じます😌

これまでと、これから…✨

 

11年前の春にOL (死語!?)を辞めて、

そこから10年、

いっぱい失敗して、

いっぱい考えて、

いっぱい経験して、

少し自信がつきました❣️

(失敗こそ成功のもとだと心底思います)

 

10年を経たからこそ、

「ただ言ってるだけの人」と

「本当に実行している人」は

全く別の種類だと思うし

 

10年を経る意味を

知っている諸先輩方に

少し認めて貰え、

やっと信用してもらえるようになった

気がするし、

 

私と関わってくれるみなさまへ

「力を貸してください」と

失礼なく言えるようになった

気がします。

 

ここからの10年は、

これまでにはできなかった

『大きなこと』を

『もっと速く』できる!

そんな気がします。

 

でも、初心を忘れずに

大切なものを失わずにいきたいです。

家族、友人、仲間、

それは私自身を形づくっているから。

すなわち私を見失わずに。

 

 

次の10年で①②を叶えたい

①【ハピバスの効果を学会発表して、世界中に証明したい】

 ・呼吸筋が鍛えられること

 ・自律神経が整うこと

 ・柔軟性がの向上

 ・体幹筋力の向上

 ・姿勢の改善

 ・バランスと反射神経の向上

そして

 ・幸福度🍀の向上

 

➁【ハピバスを全世界に広めたい】

この先10年後の2036年には

世界中の『40代から一生涯の女性』に

「ハピバスで予防医療」を当たり前にして

いつまでも健康で美しく幸せ✨

を沢山の人に叶えたい。

 

と、節目のこの場で

宣言しておきます❣️

 

 

そしてその頃には、

振り返ると20年の軌跡が…

そして、

「よく頑張ったー!!

協力してくれたみんなにも、

本当によく頑張って貰ったーーー!!」

って言いたい。

 

そして

もう一回最初からやれって言われたら、

お断りやわ(笑)

ってくらい頑張ろうと思います🐎

 

2026年元旦吉日

Haruko

ハピバス代表:藤井治子

ハピバス代表
藤井治子

30歳から始めたバレエで肩こり・冷え性・頭痛が大きく改善し、さらに、姿勢が良くなり、筋力がつき、体型まで変化したことをきっかけにバレエは健康作りに生かすべきと発想。ハピバスを考案。これまでに延べ5万人にレッスン実施。人生をかけてハピバスを世の中に届け、沢山の方々を健康で幸せにするのが夢。

詳しいプロフィールを見る
ハピバス監修:理学療法士 鳥山公成

ハピバス監修理学療法士
理学療法士 鳥山公成

急性期から回復期・維持期・終末期まで、幅広いリハビリに携わってきた理学療法士。整形・脳血管疾患、高齢者リハ、訪問・デイサービスなどの経験から、「人生最後の日まで自分の足で歩く」ためには、姿勢を整え、体を正しく動かすことが大切だと考えています。解剖学・運動学の専門的な視点から、ハピバスの健康づくりを監修しています。

詳しいプロフィールを見る

ハピバスレッスンとは?

ハピバスは、ストレッチ × バレエ姿勢 × 体幹トレーニングを組み合わせた、40代から80代の大人女性のための身体づくりです。激しい運動や難しいバレエをするのではありません。ゆっくりと呼吸をしながら自分の身体と向き合い、筋肉と関節をほぐし、正しい姿勢を意識し、体幹を使って動くことで、「立つ・歩く・動く」という日常の動作を支える体を育てていきます。
また、体への指令や、位置や動きを感じる「感覚」を育てることも重視します。

「最近、姿勢が気になる」
「以前より体が動かしにくくなった」
「いつまでも自分の足で歩きたい」
「運動はしたいけれど、激しい運動は苦手」
そんな方にこそ、知っていただきたいレッスンです。理学療法士の監修のもと、身体の仕組みを大切にしながら、無理なく、長く続けられる身体づくりを目指します。
「正しい姿勢」から「いつまでも、自分らしく動ける体」へ。
自分の体を大切にしながら、これからの人生を益々楽しむためのレッスンです。

ハピバス代表:藤井治子

ハピバス代表
藤井治子

30歳から始めたバレエで肩こり・冷え性・頭痛が大きく改善し、さらに、姿勢が良くなり、筋力がつき、体型まで変化したことをきっかけにバレエは健康作りに生かすべきと発想。ハピバスを考案。これまでに延べ5万人にレッスン実施。人生をかけてハピバスを世の中に届け、沢山の方々を健康で幸せにするのが夢。

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ハピバス監修:理学療法士 鳥山公成

ハピバス監修理学療法士
理学療法士 鳥山公成

急性期から回復期・維持期・終末期まで、幅広いリハビリに携わってきた理学療法士。整形・脳血管疾患、高齢者リハ、訪問・デイサービスなどの経験から、「人生最後の日まで自分の足で歩く」ためには、姿勢を整え、体を正しく動かすことが大切だと考えています。解剖学・運動学の専門的な視点から、ハピバスの健康づくりを監修しています。

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ハピバスが、なぜ「体の仕組み」にこだわるのか?

「とりあえず体を動かす」のではなく、なぜその動きが体に良いのか。ハピバスは、そこを大切にしています。
年齢を重ねると、筋力だけでなく、関節の動きや姿勢、バランス感覚、体の位置を感じる感覚など、さまざまな身体の機能が少しずつ変化していきます。 だからこそ私たちは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、骨格・筋肉・関節・神経・感覚など、体全体のつながりを知ることが大切だと考えています。 ハピバスのレッスンプログラムは、理学療法士の監修を受け、解剖学・運動学の視点にもこだわり、より深く身体の仕組みを学びながら進化してきました。 目指しているのは、「人生最後の日まで、自分の足で歩ける体をつくる」こと。 そのために、ハピバスは「体を動かすこと」と「体を知ること」の両方を大切にしています。
あなたの体は、これからも変わっていけます。

まずは体験レッスンへ

「いつまでも、自分らしく動ける体を維持したい」
「正しい姿勢を身につけたい」
「自分の身体を、大切にしたい」
そんな思いがある方は、ぜひ一度ハピバスを体験してみてください。

まずは体験レッスンから ご予約受付中!
  • ◆体験レッスン料金は教室ごとにお値段が異なります
  • ◆東京・関西・名古屋・岡山・広島でレッスン実施中
  • ◆料金は1か月4回/5,500円~9,200円(税込)
ハピバスの体験レッスンの様子