愛知、岐阜担当のNaokoです。
いよいよ、本格的な夏の到来！

熱中対策はもちろん、心身のバランスを崩さないよう、
健康に過ごしたいですね。
健康維持の為には、やはり体を動かすことはご承知の通り！

5月〜7月

岐阜県各務原市(かかみがはらし)の生涯学習講座にてハピバスの講座を開催いたしました！

ありがたいことに定員20名に対して90名以上の応募がありました！

参加された方は60代〜70代の方が7割。
とにかく、皆さん、前向き！チャレンジ精神に溢れている！

初回のレッスン後、数人の方々が残って自主練に励まれ、質問をして下さりました。
講師をしていると、質問してくださることは大変嬉しいのです。

昨今は、AIが相談相手。

困ったら直ぐにネットで調べる。

「人から人へ伝える」ことが激減しているように思います。

学びたい、知りたい、新たなことをやってみたい、その為に行動に起こす！
いくつになってもこうした気持ちを持てることは素晴らしい！
そして、健康且つ心身ともに若々しくいられる秘訣かなと！

レッスンの最後にバレエの踊りにチャレンジします！
簡易版？！にアレンジしていますのでご安心を！
今回は王道バレエとして＜白鳥の湖＞を選定。

レッスン後には
「膝痛が緩和された」
「脱力と呼吸の大切さを知った」
「足裏や足指を使う意識が芽生えた」
「正しい姿勢づくりがよく分かった」
「まさか白鳥の湖を踊るとは！優雅な時間で楽しかった」
など、たくさんの感想をいただきました。

曲を流すとみなさんの眼がパチクリ。
「え？バレエの白鳥の湖？踊れるの？」と言いたそうな表情。

でも、私は知っています。

初回の講座からの皆さんの熱量、学ぶ姿勢、チャレンジ精神。
最初は不安そうな表情でも、
回を重ねるごとに、上達が早い。
何より楽しんでいる！

笑顔が素敵♡

最終日の踊りは白鳥になりきっていました！
白鳥の翼の動きはしなやかで優雅でした。

踊ることが目的ではなく、

全身を動かすことの気持ちよさや楽しさ
非日常空間を創り上げ、新たな自分に出会ってほしいと思っています。

ハピバスを通して、新たな出会いに感謝。
市民講座は私の原点回帰でもあります！
益々ハピバスの輪がひろがりますように。

［ハピバス愛知・岐阜］

犬山城下町クラス

可児市健康プラザクラス

担当　Naoko