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今年の目標は「縦開脚ができるようになる」これに決まり!

今年の目標は「縦開脚ができるようになる」これに決まり!

「バレエ×ストレッチで40歳以上の女性を美しく健康に!」そんな意気込み溢れるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは大阪・淀屋橋&長居クラス担当のAkie。今年も念頭にゆる~く目標(縦開脚)を決めてみました。

 

 

こんにちは!

大阪・淀屋橋&長居クラス担当のAkieです。

 

年が明けて1週間経ちました。

 

昨年の年明けに書いたブログを

読み返してみました。

 

念頭に立てた目標はどうなったのでしょうか?

 

去年のブログ→★

 

簡単なことを毎日コツコツ365日続けること

これが目標でした。

 

具体的な内容は

①コツコツストレッチ

②3行韓国語日記

 

①これはコツコツ毎日頑張りましたよ。

開脚前屈はできますが

足を前後に開く

縦開脚「スプリッツ」は昔のようにできなくなっていました。

 

1年間で何とかするぞ!と意気込みはじめたストレッチ。

ほぼ毎日やりました。

まだベターっとはいきませんが、腰が床に近づいてきました。

 

問題は②

3月くらいでやめました・・・・

 

まあ、、これくらいでいいでしょう。

全部完璧にすることは無理があります。

今年もこんな感じでゆるく、軽く目標をたてて

一年やり切りたいと思います。

コツコツ続けることが大事ですね。

 

今年も引き続き「毎日ストレッチと韓国語をマスターすること」

そして、新しく「バレエのレッスンに通うこと」も加えました。

 

 

やっぱり韓国語もう少しわかるようになりたいと

いうことで、毎日韓国語に触れることにしました。

「勉強する」ではなく(>_<)「触れる」

ということにしておきます(^_-)-☆

 

そして、バレエ。

去年の毎日のストレッチで股関節が柔らかくなり

バレエのレッスンで一番で立つことが楽になってきました。

バレエのバーレッスンが楽しくなってきたので

今年は、真面目にバレエに通うことにします。

早速、初レッスンに行ってきました!

 

そう!コツコツ続けることが苦手だった私。

ハピバスの講師になってコツコツ続けて

自分自身も生徒さんも

姿勢が良くなっていくという効果を目の当たりにし

地味に努力することの良さを知りました。

 

時間はかかるし、すぐに効果は見られないけど

ハピバスのレッスンと同じように

毎日同じことを繰り返して

来年のブログでは

 

縦開脚ができました!

 

と言えるようにしたいです。

 

以上

40,50,60,70,80代の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチ、ハッピーのおすそわけブログでした!

[ハピバス関西]
大阪・淀屋橋クラス
長居植物園クラス
長居プールクラス
担当 Akie

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