「バレエ×ストレッチで40歳以上の女性を美しく健康に」そんな意気込み溢れるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは大阪・淀屋橋＆長居クラス担当のAkie。今年も念頭にゆる～く目標（縦開脚）を決めてみました。

こんにちは！

大阪・淀屋橋＆長居クラス担当のAkieです。

年が明けて1週間経ちました。

昨年の年明けに書いたブログを

読み返してみました。

念頭に立てた目標はどうなったのでしょうか？

去年のブログ→★

簡単なことを毎日コツコツ365日続けること

これが目標でした。

具体的な内容は

①コツコツストレッチ

②3行韓国語日記

①これはコツコツ毎日頑張りましたよ。

開脚前屈はできますが

足を前後に開く

縦開脚「スプリッツ」は昔のようにできなくなっていました。

1年間で何とかするぞ！と意気込みはじめたストレッチ。

ほぼ毎日やりました。

まだベターっとはいきませんが、腰が床に近づいてきました。

問題は②

3月くらいでやめました・・・・

まあ、、これくらいでいいでしょう。

全部完璧にすることは無理があります。

今年もこんな感じでゆるく、軽く目標をたてて

一年やり切りたいと思います。

コツコツ続けることが大事ですね。

今年も引き続き「毎日ストレッチと韓国語をマスターすること」

そして、新しく「バレエのレッスンに通うこと」も加えました。

やっぱり韓国語もう少しわかるようになりたいと

いうことで、毎日韓国語に触れることにしました。

「勉強する」ではなく(>_<)「触れる」

ということにしておきます(^_-)-☆

そして、バレエ。

去年の毎日のストレッチで股関節が柔らかくなり

バレエのレッスンで一番で立つことが楽になってきました。

バレエのバーレッスンが楽しくなってきたので

今年は、真面目にバレエに通うことにします。

早速、初レッスンに行ってきました！

そう！コツコツ続けることが苦手だった私。

ハピバスの講師になってコツコツ続けて

自分自身も生徒さんも

姿勢が良くなっていくという効果を目の当たりにし

地味に努力することの良さを知りました。

時間はかかるし、すぐに効果は見られないけど

ハピバスのレッスンと同じように

毎日同じことを繰り返して

来年のブログでは

縦開脚ができました！

と言えるようにしたいです。

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

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