「バレエ×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康に」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチの講師陣によるブログです。今回のライターはいつも自然体で優しさがにじみ出ている、大阪・淀屋橋＆阿倍野クラスほか担当のAi。このところずっと暑い日々が続いていますね💦そんな暑い毎日ですが、9月の発表会に向けてレッスンを頑張っているようです！

大阪・淀屋橋＆阿倍野ほか担当のAiです。

こんにちは！講師のAiです。

毎日、こうも暑いと出かけるのが億劫になりますね(;^_^A

出歩くだけで体力を奪われそう！

そんな厳しい暑さの真っ只中で

バレエの発表会の猛練習をしております。

もう暑すぎて(暑くなくても)レッスンに行く前から

ヤル気が下がっている時がしょっちゅうありました。

「今日は休もうか・・・」

「しんどい、寝てようか」と

何回思ったことでしょう。

でも、休んで困るのは自分。

気力を振り絞ってレッスンに行ってます。

すると、どうでしょう。

最初は１曲終わるごとにフラフラになって

座り込んでいたのですが

今は立っていられるし

息も以前ほど荒くなくなりました！！

体力がついてきたのを実感します！

そうすると、以前の

「こんなにバテて私踊れるのかな・・・？」

という不安がなくなってきて

絶対に踊りきってやろう！と

強く思うようになりました。

体力と共に自信もついたのです。

同様に

ハッピーバレエストレッチのレッスンも

週に一回、何年も継続して来られている方は

やはり体力がついているでしょう。

もちろん無理は禁物。

ご自身の身体や、環境の変化に応じて

しばらく休むことはとても大切です。

ですがもし、もうちょっとだけ頑張れそうな時は

思い切ってレッスンに行ってみてください！

そういう時こそ、行ってよかった✨と

体も心もスッキリ軽くなります（私も数えきれない経験有）

頑張った暁には

確実にお体の変化を感じるでしょう(o^―^o)

さて、発表会は９月。

これまで積み重ねてきたものを

出せたら万々歳☆

次回の私のブログでは無事終演しましたーとの

報告をしたいと思います(*^▽^*)

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

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