ハッピーバレエ・ストレッチのレッスンでは、レッスンの最後に楽しくバレエを踊る時間があります。有名なバレエ音楽に合わせて、未経験者でもバレエを踊れるように振付。1ヵ月目は、基本の動きやちょっと難しいステップを練習、2ヵ月目からは振付を覚えながら、バレリーナになったつもりで楽しく踊ります。今回は振り付けを作るときの想いを綴ります！

 

こんにちは

大阪・淀屋橋担当のAyanoです。

 

 

今月のセンターもお楽しみいただけましたでしょうか？

 

 

センターを作るとき

どのような曲で踊ろうかな？

どんな振り付けにしよう？

どのくらいの難易度だったらいいかな？

…ととっても悩みます

 

でも、少し軸を作ると、とても考えやすくなりました✨

 

 

今回は、どんな思いでセンターを作っているか？

私の思いをシェアしたいと思います！

 

◇

 

まず１つ目に

ぱっと見たときに「楽しそうだな〜♪」と感じること

やっぱり何事も、楽しくないと意味がないと思うんですよね

 

センターを”踊り”として楽しんでくださってる方にも

”脳トレ”や、”体力づくり”として楽しんでくださっている方にも

一番最初に「楽しそうだな〜♪」という印象があれば

「次どっちの足出せばいいのかわからーん💦」

と挫けそうになっても、ちょっと頑張ってみようかな

という気持ちに戻ってくるのが

しんどくないと思うんです(笑)

 

 

そして２つ目に

手を伸ばせば届くかもしれない！という難易度

どえらい難しくて「こりゃ無理だ…😱」と思ってしまったら

やっぱり先に進めないと思います

 

でも簡単すぎても

ワクワク感や挑戦のエネルギーが湧きにくいもの

ですので

”手をグーンと伸ばせば完成まで届くかもしれない！”

という感じ

 

「届きそうだけど、すぐには届かない

　　　　でも少しずつ近づいていく！」

心にメラっと炎が灯るような

難易度になればいいなと思っています！

 

 

そして最後３つ目は、

２ヶ月間踊り終わった後

「ちょっと待って！あと2週間ちょうだい！」

という気持ちになること 笑

 

言い方を変えると

「次回へ向けての改善点が見つかること」です

 

「わー！完璧にやり切った！満足満足♪」となると

そこで終わってしまうというか、区切りがついてしまうというか

お腹いっぱいになった後に

ふうと一息、眠たくなる感じに似ていると思うんです

 

でも「もうちょっとここをこうすれば良かった！」

という腹八分目状態になると

次回に向けての目標を

肌で、身体で感じることができませんか？

 

２つ目にも書きましたが

「届きそうだけど、すぐには届かない

　　　　でも少しずつ近づいていく！」

という、心にメラっと炎が灯るような🔥

そしてそのメラっと灯った炎を

次回のセンターにも繋げていければいいなと思っています！

 

◇

 

今回は、センター制作の裏側

「私がこんな思いで作ってるよ」を皆さんにお伝えしました

いかがでしたでしょうか？

届かせるつもりで、結局完璧には届かへんのんかーい！！笑

ちょっとSっぽい感じを感じていただけましたか？😂笑

 

これからも皆さんは、新しいセンターを覚えて、踊っていきます

その時に、『完璧にならなくていい』

というのを忘れないでください

『ちょっと悔しい程度がちょうどいい』

と思っていてください

 

そのワクワク感と

動きが身についているという実感を持つために

担当講師がクラスの雰囲気に応じて難易度を調整します

講師と一緒に、階段を１段ずつ丁寧に登っていきましょう♪

…動画で振り付けを覚えて

いきなり３段飛ばしで登るもよし😲！？ですが…

無理は絶対禁物ですよ！！！！笑笑

 

 

センターへの質問や、こんな曲でやってみたい！

などございましたら、担当講師に教えてくださいね✨

まってまーす！！♡

 

以上
40,50,60,70,80代の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチ、ハッピーのおすそわけブログでした！

2021.7.7
［ハピバス関西］
大阪・淀屋橋クラス
担当　Ayano