「バレエ×ストレッチで40歳以上の女性を美しく健康に」そんな意気込み溢れるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは大阪・淀屋橋クラス担当のAyano。今月のセンターで練習する『斜めに立って体がキレイに見える立ち方について』です。

あけましておめでとうございます！
大阪・淀屋橋担当のAyanoです。

2023年になりましたね！

今年ものんびりコツコツレッスンをしながら

健康で美しく過ごしましょう〜♪

さて、ハッピーバレエストレッチ（ハピバス）では、

レッスンの最後に楽しくバレエを踊る時間があります。

有名なバレエ音楽に合わせて、未経験者でも踊れるように振付。

１ヵ月目は、基本の動きやちょっと難しいステップを練習、

２～３ヵ月目からは振付を覚えながら、バレリーナになったつもりで楽しく踊ります。

今回２０２３年１月は、斜めに立って体がキレイに見える立ち方を練習します！

バレエダンサーって、角度がぴったりそろって踊っているなー✨

と思ったことはありませんか？

それは、からだの向き(角度)の共通認識があるからなんです。

今月のバレエステップは、からだを斜め前に向けながら

腕や脚を動かしていきます。

バレエではルールがいろいろあり

この、前でもなく横でもない角度、というのもそのうちの一つ。

その感覚を掴むのがなかなか難しいので

今月はそれにフォーカスしますね！

方位をイメージするとわかりやすいかもしれません。

自分が正方形の真ん中に立ったとして

前(鏡があったり、お客さんがいる方向)を北とすると

右斜め45度を向いた場合は北東。

右真横に向くと東ですよね。

そのような感覚で立ってみましょう。

方向に数字を振って伝えているバレエ教室もあります。

例えば、北(正面、観客方向)は1。

そこから右に45度ずつまわっていきながら

2,3,4…と数字を振っていきます。

スタジオの斜め角、というと前から見たときに

バラバラに感じてしまうのですが

みんな2の方向を向く！と思うと

前から見たときにばっちり揃うんです♪

そして、45度斜めを向くということは

前からみたときにからだが細くみえますよね✨

斜めの角度を習得して、きれいに動いてみましょう♪

１月のバレエステップ動画はこちら↓↓↓

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

［ハピバス関西］
大阪・淀屋橋クラス
担当　Ayano