ハッピーバレエ・ストレッチのレッスンでは、レッスンの最後に楽しくバレエを踊る時間があります。有名なバレエ音楽に合わせて、未経験者でもバレエを踊れるように振付。1ヵ月目は、基本の動きやちょっと難しいステップを練習、2ヵ月目からは振付を覚えながら、バレリーナになったつもりで楽しく踊ります。今月のバレエステップは「パ・ド・ブレ」。バレエの振り付けには良く出てくる足の動きです。

 

こんにちは

大阪・淀屋橋担当のAyanoです。

 

 

５・６月のセンターはどうでしたか？

楽しく出来ましたか？？

楽しく出来ていたなら何より嬉しいです！！！

 

 

ハピバスのセンターは、完璧に行わなければならないものではありません🙅‍♀️

整った姿勢で、軸を感じて、振り付けを一つずつ覚えて、

１回目より２回目が、そして２ヶ月が終わる頃にはさらに、

😊スムーズになっている！

😆軸がぶれなくなった！

😍きれいに踊れるようになった！

とワクワクしちゃう気持ちになることが目標です🍀

 

 

７月のセンターは基礎練習！

しっかり軸を感じられるように、

一歩ずつ、美しく踊る階段を登っていきましょう♪

 

 

◇

 

 

７月は、「パ・ド・ブレ」を練習します！

前回のセンターでも出てきましたね。

後半に出てきた、両足をシュッと引き寄せて、ふみふみした、あれです😆😆

 

 

 

「パ・ド・ブレ」とは…

「パ」 は 「バレエのステップ」

「ブレ」 は 「詰め物をする」

という意味の、踊りと踊りの繋ぎのステップです！

 

 

 

１つ目と２つ目は、「クッペ・パ・ド・ブレ」。

ふみふみする「パ・ド・ブレ」の前に、

片方のつま先を反対のくるぶしに付ける「クッペ」が入ります！

 

・１つ目では、足の裏全部を床につけたまま(バレエでは「アテール」と言います！)。

 

・２つ目では、「クッペ・パ・ド・ブレ」をルルベで練習しましょう！

 

・３つ目は、「トンべ・パ・ド・ブレ」です！

「トンべ」は「落ちる」という意味。

でも、ドシン！と落ちるのではなく、羽がふんわり落ちるように🕊、

放物線を描くイメージで「トンべ」をしましょう！

 

 

皆さんは前回、「パ・ド・ブレ」をするときにどんなイメージをしながらしましたか？

「足を一本にするように引き寄せたな〜！」

「お腹をキュッとしてみたな〜！」

「上下にピーンと引っ張るようにしたな〜！」

そのイメージを大切に、今月もシュッと引き寄せて…

体の軸と体重移動を意識しながら、楽しく踊りましょう✨

 

 

 

３つ目のステップは、また８・９月にも出てきます！

お楽しみに…♡

わからないことがあれば、どしどし担当講師に質問してくださいね♪

 

◇

 

P.S

「ブレ」は「ブーレ」とも、「クッペ」は「クぺ」「ク・ドゥ・ピエ」とも言います！

 

バレエ用語を検索して、あれ？と思っても、同じ意味ですのでお気になさらず♪

外国語をカタカナにするのは難しいですね…！

 

7月センターの動画はこちら
　↓↓↓
https://youtu.be/ih6DNodSzVQ

 

以上
40,50,60,70,80代の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチ、ハッピーのおすそわけブログでした！

2021.6.30
［ハピバス関西］
大阪・淀屋橋クラス
担当　Ayano