音楽で癒される、愛の周波数♡528Hzとかもおすすめ!好きな音楽はなんですか?
「バレエ×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康に!」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは、大阪・淀屋橋&阿倍野クラスほか担当のHiromi。
大阪・淀屋橋&阿倍野ほか担当のHiromiです。
皆さま♡どんな風にお過ごしでしょうか?
暑くてなかなか寝付けない日々
雨が降りじめじめと身体がだるい日々
(人によっては雨が降る前から頭が痛くなったり)など…
私もお天気を肌で感じながら過ごしております
さて、前回のRukaさんやMamikoさんに引き続き
怪我の話から、私も思い当たりました
怪我で体が動かずお仕事もままならず
人間関係などで辛かった時がありました
体を動かしても仕事がうまくいってないと
心ここにあらずといった感じだったでしょうか
そんな時どんな人にも
自分の好きな音楽がミュージックがあると思います
私はドビュッシーの『月の光』
この音楽を聞くと心がほっとします
大好きなドラマ『のだめカンタービレ』
人気コメディー漫画を題材にしたドラマなんですが
上野樹里さんや玉木宏さん
出演者の皆さんがピアノやバイオリンを
プロ並みにドラマで演奏されてました
(これは本当に感動しました)
この中で奏でられる音楽がまたすごい!
私が大好きな曲!
〇ベートーベン 交響曲第7番 イ単調 Op.92
体から鳥肌が立つくらい私も何かしなくちゃって奮い立ちます☺️
〇《主題歌》ラプソディ・イン・ブルー
これも最高!ワクワクして踊りたくなってきます!
どれも選び難い
私はのだめカンタービレの中の曲が全て好きになりました
そう!ハピバスの講師AkieさんMamikoさんは
BTSの音楽を聴くと目がキラキラ輝きだします💛
音楽は何もせず音楽の世界に浸ると
心が瞑想しているのかもしれないですね
瞑想というと
愛の周波数528Hz
(ソルフェジオ周波数)の音楽もいいですよ
聴き流すだけで身体の不調を消していく
リラックス効果のある音楽とも言われています
このお話は奥が深いのでまた
ハピバスではリラックス効果を高める
オリジナルのピアノ曲を作成して
(582Hzかどうか測っていないのでわからないです)
その音楽を聴きながらその音に呼吸をのせ歌うように
身体をなめらかに使っていきます
そう!この滑らかさにポイントがあるんです!
心が悩んだり、疲れた時、好きな音楽に浸り深呼吸しながら
身体をそっと呼吸の流れに歌うように動かしてみて下さい
音楽は心を救ってくれます!
皆さんの好きな音楽はなんですか?
以上
40,50,60,70,80代の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチ、ハッピーのおすそわけブログでした!
[ハピバス関西]
大阪・淀屋橋クラス
阿倍野スポーツセンタークラス
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クレオ大阪子育て館クラス
担当 Hiromi