「バレエ×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康に」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターはいつも自然体で優しさがにじみ出ているAi。

こんにちは

大阪・淀屋橋＆阿倍野ほか担当のAiです

ようやく寒くなってきましたね

寒くなると、どうしても身体が縮こまってしまいますが

暖かい教室でお待ちしていますので

レッスンで身体の先端まで動かして

身体のコリを解しておかえりくださいね！

そして身体と一緒に心のコリも解れたら・・・

そんな風に思っています

皆さんは、心が疲れた時どうされていますか？

その時々で変わると思いますが

歌ってみるのはどうでしょう

私は歌が下手で声も小さくて(;^ω^)

でも歌、大好きなんですよね

自転車に乗れば必ず歌ってしまいます

人とすれ違う時に恥ずかしい思いもしますが(笑)

良い気分転換になります☆

好きな映画のひとつ

ジュリー・アンドリュース主演のミュージカル

「メリーポピンズ」

その中の

「A Spoonful of Sugar」-お砂糖ひと匙で-

という歌がとても好きで自転車に乗りながら

家で掃除をしながら、歌うのが私の定番です

「ほんのひと匙、お砂糖があるだけで苦い薬も飲める。

苦い薬も飲めるのよ」

「ほんのひと匙、お砂糖があるだけで楽しくなれるわ」

辛い仕事も楽しくなるわ・・・と

現実にはもちろん、なかなかそうはいきませんが(^▽^;)

歌うだけで心が軽くなったものです

声に出さずとも、心の中で歌ってみましょう

とはいえ、皆さんもう自然にやっていることでしょうね

音楽は知らず知らずに寄り添ってくれていますもの

美しい音楽溢れるハピバスレッスンが

ひと匙のお砂糖となって貴女を癒したり

背中を押したりできたら・・・とっても嬉しいです

ハピバス講師の中には歌がお上手な先生もいらっしゃって！！

至極羨ましい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡Aiでした

以上

40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

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担当　Ai