こんにちは
ハピバス講師のAyanoです！
１月のセンターはどうでしたか？
楽しく出来ましたか？？
バレエダンサーの腕の動きは
らくらく〜♪に動かしているように見えますが
美しく見えるためには
コツが必要だったと思います✨
１月のセンターで体感したことを実行できると
優雅な動きがどんどん身に付いていきます♪
これからも、意識できる時は思い出してみてくださいね！
さて、２・３月センターのお知らせです！
ハピバスのセンター
完璧に行わなければならないものではありません🙅♀️
整った姿勢で、軸を感じて、振り付けを一つずつ覚えて
１回目より２回目が、そして２ヶ月が終わる頃にはさらに
😊スムーズになっている！
😆軸がぶれなくなった！
😍きれいに踊れるようになった！
とワクワクしちゃう気持ちになることが目標です🍀
◇
さて、今月のセンターは
前回の「アームス(腕)の形・動き」を踏まえて
『白鳥の湖』よりオデット姫のヴァリエーションの曲で
踊ってみましょう♪
この曲は、呪いで白鳥の姿に変えられた
とある国の王女・オデット姫による踊りです
呪いで白鳥に変えられてしまった悲しみや、儚さが
美しく表現されています
私たちも美しく踊ることを目標に練習していきましょう♪
今回の踊りの難しいところは
音がゆっくりなので、伸びやかに動かなければならない
というところだと思います！
今回の踊りで心がけたいことをお伝えします！
①手先・指先だけで動かさず、腕の付け根・肩甲骨を意識！
②「止まる」のではなく、「伸びる！！」
③なりきる！！！
以上の３つです！
では詳しく見てみましょう♪
①手先・指先だけで動かさず、腕の付け根・肩甲骨を意識！
前回のセンターでお伝えしているかもしれませんが
手先や指先だけでペロペロっと動かしてしまうと
途端に動きに落ち着きがなくなり
軽くなってしまいます
身体をきゅきゅーっと引き上げて
軽く見せることは重要なのですが、
たんぽぽの綿毛のように
地に足がついていない軽さとは
ちょっと違うんですよね💭
そこで
「身体を動かすときは、先端でなく、どこから動くかを考える」
ということが大切になります！
プリエをするときに 内ももやお尻を意識するように、
腕を動かす時も内側を意識！
そして
腕を長く見せるように、肩甲骨から腕を動かすイメージで
やってみてください！
もちろん、脚を動かす時もそうです♪
意識できそうなら
脚への意識もチャレンジしてみてくださいね！
②「止まる」のではなく、「伸びる！！」
これは、前々回のセンターでもお伝えしましたね！
ハピバスの白鳥の湖のオデットの踊りは
ポーズがたくさんあります
その形ならなくては！と思うと
身体はかたくなってしまいます
そして、はやくポーズをとってしまうと
「時間が余ってしまった…💦」となりかねませんので
そういう意味でも、形にはまりに行くのではなく
「ずーっと伸びていく」と思いながら
ポーズをとってみて下さい♡
そして最後に、なんと言っても…
③なりきる！！！
踊るときに大切なこと、たくさんあります…
「きれいにみせなくちゃ😧」
「バランス取らなきゃ😓」
「振り付けを覚えなきゃ😵」
と、〇〇しなきゃ😭とばかり考えてしまうと思います…💦
そんなちょっとお疲れモードになってしまったときに
意識したいのが「なりきる」ということ！！
上手にできているかよりも、
音楽を聞いて、イメージしながら
楽しくなりきってみましょう♪
なりきることって
恥ずかしくてできないことも多いと思います
だからこそ、ちょっとでもなりきれたら
しっかり自分を褒めてあげて下さいね☆
◇
バレエのキャラクターはたくさんあります
よくあるキャラクターですと
・愛嬌があり可愛らしい、村娘
・チャキチャキっと活発な、町娘
・美しく優雅な、姫 王女
など！
公演を観に行ったときに、
「えー！？この方、この前までかわいい村娘やってたのに
今はめっちゃオーラのある姫やってるやんー！！全然違う！！✨」
なんてことは全く珍しくないんですよね👏👏👏👏👏
キャラクターによって、
微々たる踊り分け・演じ分けをしているんだろうなあ…💭✨
そして、姫の美しさとは、重厚感・地に足がついた落ち着きと
伸びやかな軽さが両立していくことなんだなあ…💭💖
こんなことなかなか言語化することがなかったので
ほうほうと頷きながら、このブログを書いています笑
ここまで読んでいただき、ありがとうございました♡
２・３月のセンターも楽しく取り組みましょうね！
◇
センターは、少し難しめな設定になっています！
ですので、完成が１０だとしたら
いきなり１０まで登ろうとせず
担当講師とともに焦らず
無理せず１段ずつ登っていきましょう♪
わからないことがあれば
どしどし担当講師に質問してくださいね♪
２・３月センター動画はこちら↓↓↓
2022.1.30
［ハピバス関西］大阪・淀屋橋
ハピバス講師
Ayano
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