「バレエ×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康に」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは、大阪・淀屋橋＆阿倍野クラスほか担当のAi。究極の美容法は何もしないこと。荒れた肌がよみがえるシンプルケアをお伝えします。

大阪・淀屋橋＆阿倍野ほか担当のAiです。

陽射しが強くなってきた今日この頃。

マスクも外では適宜外していきましょうね。

マスク生活で肌荒れになった方もいると思います。

肌荒れがなくなれば、気持ちはグンと明るくなりますよね。

今日は、私のお薦めの美容法をご紹介します！

といっても、私は特別美肌！というわけではありません(^▽^;)

ただ、肌荒れ等のトラブルは長らくないです。

至って普通肌の私ですが、30代までは常に肌が荒れていて

吹き出物は必ずどこかにある混合肌で

綺麗な時は一度もありませんでした。

色々な基礎化粧品を試し、サプリを飲み、皮膚科に行き・・・

食生活が偏っていたワケではありませんが肌は改善されず

ずーーーーっと悩んでいました。

そんな時、サンプルで基礎化粧品を頂きました。

荒れ肌対応のものだったので喜んでつけたのですが

翌日、顔中が火傷のように荒れました(´；ω；`)ｳｯ…

水ぶくれのようなものが瞼の際にまでできて

それはそれは酷い顔面となりました。

合わなかったのですね。（パッチテスト大事です）

皮膚科でお薬をもらい、1ケ月マスク生活。

顔は水洗いしかできなくて（それさえもヒリヒリして）

私の肌、どうなるのかなととても悲しかったのです。

1ケ月、肌に何もつけない生活。

なんと！

肌荒れは治まり、以前よりも綺麗な肌に生まれ変わりました！！！

お肌のターンオーバーが正常に働いたのと

肌に何もつけないことが良かったのだと思います。

正直楽でした笑

それから、肌の手入れを見直しました。

顔・身体・髪は全て固形の無添加石鹸で洗い

（クレンジングも兼ねています）

化粧水は極力成分が少ないもの、保湿は馬油。

これだけ！

（染毛している場合は石鹸での洗髪はお薦めしません、ギシギシきしみます）

これだけで、肌荒れとは無縁となり頭皮もスッキリ。

お金もかからなく、場所もとらない、なによりもお手入れラクチン！

お風呂場は、私は石鹸一個、夫はシャンプーリンスや色々あります笑

以前は背中もブツブツと吹き出物があったのですが

それも綺麗になくなりました。

手や体も、馬油で保湿します。とても馴染みやすく良いですよ。

髪だけは、石鹸洗髪はどうしてもきしみやすくなりますが

馬油か椿油で保湿すればシットリします。

合う合わない、は必ずあるので絶対ではありませんが

肌荒れで模索している方は一度試してみてはいかがでしょうか。

無添加固形石鹸を洗顔ネットで十分に泡立てて洗顔

（しっかりメイクの場合2度洗顔）

↓

化粧水（精製水、グリセリン、＋αの成分）をたっぷりつけて

手でプッシュアップ

↓

馬油（純度100％のもの）で保湿

以上です！

それまでは、足すばかりのお手入れをしていました。

面倒と思うことも多かったです。

でも今はとてもラクチン。

石鹸、化粧水、馬油だけ。

肌は30代の頃より強くなりました。

あんなに色々頑張っていたのに・・・・

手数を省いている、今の方が綺麗な肌なんです。

美白や引き締めの効果はありませんが

保湿、整肌などの日常のお手入れにお薦めします＾＾

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

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