ハッピーバレエ・ストレッチのレッスンでは、レッスンの最後に楽しくバレエを踊る時間があります。有名なバレエ音楽に合わせて、未経験者でもバレエを踊れるように振付。1ヵ月目は、基本の動きやちょっと難しいステップを練習、2ヵ月目からは振付を覚えながら、バレリーナになったつもりで楽しく踊ります。今月のバレエステップは「キャラクターステップ」です。役柄になりきって楽しくステップを踏みましょう！

 

こんにちは！

ハピバス・バレエステップ振付担当の講師Ayanoです！

 

５・６月のバレエステップはいかがでしたか？

今までやったことのあるステップでも

腕がついたり、テンポが速くなると

難しく感じますよね〜！

 

さて、７月のバレエステップのお知らせです！

 

ハピバスのバレエステップは、

完璧に行わなければならないものではありません🙅‍♀️

 

整った姿勢で、軸を感じて、

１回目より２回目が、そして１ヶ月が終わる頃にはさらに、

😊スムーズになっている！

😆軸がぶれなくなった！

😍きれいに動かせるようになった！

とワクワクしちゃう気持ちになることが目標です🍀

 

◇

 

さて、今月のバレエステップは、

「キャラクターステップ」

に挑戦します！

 

バレエといえば、優雅で美しい！！！

ということを一番に思い浮かべるかもしれませんが、

役柄によっては美しいだけでなく、

役の年齢に合わせて幼く見せたり、大人に見せたり

ピエロのように楽しく見せたりできるのも

バレエの面白いところなんです✨

 

キャラクターステップは様々なものがありますが、

今回は３つの動きを行いましょう♪

 

―――

 

＊１つ目のステップの特徴は、

足を前後に振るところ！

つま先を伸ばさなきゃ、とか

足を上げなきゃ、などは考えなくて大丈夫😊

バランスをとりながら

軽く前後に振ってください！

 

＊２つ目と３つ目のステップの特徴は、

バランスを取りながらふみふみするところ！

たくさん前後左右移動する動きではないので、

大きく足を出すというよりは、

しっかり自分の軸を感じて動くことがポイントです！

 

特に３つ目は

方向とともに腕もつきますので、

方向が変わっても、腕をつけても、

自分の軸を意識できるようにしてみてください♪

 

(２つ目と３つ目のステップは

動画では右側しかやっていませんが、

レッスンでは左側も行います🙆)

 

―――

 

３つの動き、全てに共通して言えることは、

「今どちらの足に重心があるのかを考えながら行う」

ということ！

両足に体重を乗せてしまうと

次にどちらの足を出したらいいのかわからなくなってしまうので

気をつけてください🔥

 

◇

 

担当講師とともに、今月のバレエステップも楽しんでください♡

 

わからないことがあれば、どしどし担当講師に質問してくださいね♪

 

*****************************************************

７月のセンター動画はこちら↓↓↓

以上
40,50,60,70,80代の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチ、ハッピーのおすそわけブログでした！

 

2022.7.1
［ハピバス関西］
大阪・淀屋橋クラス
担当　Ayano