「バレエ×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康に」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは、大阪・淀屋橋＆阿倍野クラスほか担当のAi。春は新しいことを始めるのにピッタリ！朝活にハッピーバレエストレッチしてみませんか？

大阪・淀屋橋＆阿倍野ほか担当のAiです。

春になって過ごしやすくなってきましたね！

歩いているとあちこちで春の草花をみかけます。

綺麗で可愛らしくて、癒されます。

公園を通ると沢山の花々が咲いていて

人々もお花見していて、久しぶりに見る明るい風景！

午前の時間では

体操やウォーキングしたり太極拳をしている方もいました。

朝の、明るい陽射しの中で

深呼吸しながら身体を動かす。

きっと人も植物のように

春になるとニョキニョキと芽をだしたくなるのだと

思います。

ムズムズ・・・身体を動かしたいなぁ！

グーンと伸びてみたいなぁ！

ゆっくり、たくさん、呼吸したいなぁ！

新しいことを始めてみたいなぁ！

なんだかハピバスにピッタリじゃない？と思いました＾＾

冬の間に縮こまって固くなった身体を

ゆっくりゆっくり、解して緩めて

のびのびーーーっと体を伸ばすストレッチは

とっても気持ちが良くて

春に始めるのにちょうどいいんじゃないかと

個人的に思います。

特に午前中に体を解したら呼吸がしやすくなり

午後からの足取りが軽やかになること間違いなしです！

朝活、という言葉もありますが

朝に体を解すストレッチ、取り入れてみてはいかがでしょうか？

この４月は

〇大阪市阿倍野区・阿倍野スポーツセンターでは午前9時30分から。

(夜の18時からもあります）

〇大阪府高石市・アプラ高石では午前9時20分から。

〇大阪府泉大津市・泉大津市総合体育館では午前11時から。

ハッピーバレエストレッチの無料体験会を行います。

朝活の習慣、この機会に是非取り入れてみてください！

※私の朝活は、ヨガをしています。

早朝。なんと5時30分！のクラスを

近所のヨガスタジオに受けに行っています。

冬の間は寒くて休んでいたのですが最近また再開しました。

その後、ハピバスのレッスンに向かっています。

朝からとってもイイ気持ちに♡

体も心も軽くなって、春の恩恵を浴びています(*´∀｀*)

以上

40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

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