こんにちは！いつの間にかもう2月！！
最近のご挨拶は「もう２月になってしまいましたね」ばっかりのAiです^^

いつにも増して、今年は一年が早く過ぎそうな予感がしています。
なぜならバレエ三昧な日々が確定しているから・・・

このブログが公開される頃には
舞台がひとつ、終わっています。

２月初旬に、所属しているバレエ教室の小さな発表会があるのです。

そして次は３月下旬に
あるダンスフェスティバルにバレエでチョロッとでます＾＾

そして５月から発表会の練習に入ります。
こちらは幕物をするので大きな発表会！
本番は１１月下旬です。

ということで
４月と１２月以外は、練習練習の日々となる２０２６年になります。
一年に３回も舞台に立てるなんて、そうそうないので

おもいっきり頑張ります！！！

とはいえ
舞台に立てる嬉しさの反面、不安な気持ちもあるのです。

かなりの時間を練習に費やすことになるので
ともすれば失敗や悩むことの連続。
上手くいくことの方がずっと少ないので
心が折れないように、調整していかなければ・・・
と、今から覚悟しています。

３本の舞台に立つ一年、
５０歳の記念になればいいなぁ(o^―^o)

さて２月の舞台、お衣装が届いております。

爽やかな、薄い水色のジョーゼットの衣装は
「タリスマン」という演目の中から、インドの女神ニリチのもの。
ソロのヴァリエーションを踊ります。

とても可愛いメロディの音楽で腕の動きが特徴的な、憧れの踊り・・・
まだまだ存分に表現できませんが踊れる嬉しさを噛みしめています。

もう一つの、緑と赤のパキっとした色合いのオペラ丈が可愛い衣装は
「エスメラルダ」という演目の中から、エスメラルダの友人のもの。
パドシスという、４人で踊る小品を踊ります。

小道具にタンバリンを持ってシャンシャンパンパン鳴らしながら
踊るのですが、難しい～～～(;^_^A
全速力で走るように駆け抜けて踊るので
途中からわけわからなくなります笑

コーダも加わって、脚がめちゃくちゃ忙しいので
本番はアドレナリン大量発生するだろうなぁって思います(;’∀’)

踊るにあたって意識することは、お腹抜けて肋骨パッカーンと開かないことです。
体幹抜けると脚が重くなり無駄な動きが発生。
疲れ倍増、呼吸も乱れ、息切れして最後まで持ちません。

下腹をずっと引き込み、常に身体を引き上げている状態を維持すると
脚も早く動かせて動きをコントロールできてスタミナも持つんですね。

書くのは簡単ですが(笑)
意識してすぐ出来るものではありません。

日々の訓練の賜物、ハピバスのレッスンでお伝えしていることを
身をもって痛感している次第です。

呼吸と脱力を促し、骨のアライメントを整え深層筋肉に働きかけ、バランス感覚やコントロール力を養えるバレエは最強だな！

と実感しています＾＾

ハピバスのレッスンでは、これらの超基本をゆっくり丁寧に
どなた様でも身に付けられるようにお伝えしています。

さらには
レッスンで流している美しい音楽に触れ、優雅なひとときを味わうことで
リラグゼーション効果により日常生活で凝り固まった心身の緊張が解れていきます。

ハピバスのレッスン曲が好きだと言ってくださる生徒様、多いんです＾＾
聴いていると、とっても気持良くなるのだとか。

音楽の効果があるところも、ヨガやピラティス、その他の運動とは大きく違うところですね。

リラグゼーション音楽がお好きな方にもお薦めしたいです！

バレエ未経験でも全く問題なし、運動苦手な方でも大丈夫。

どうぞお気軽に体験レッスンにいらしてくださいね！

［ハピバス・関西］

大阪・淀屋橋クラス

アプラたかいしクラス

泉大津市立総合体育館クラス

担当　Ai