「バレエ×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康に」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターはバレエが大好きでバレエ教室にも所属するAi。発表会の練習をしていたら、ハピバスのレッスンとの共通項を発見しました。

こんにちは！

大阪・淀屋橋＆阿倍野ほか担当のAiです。

4月末の私が所属しているバレエ教室の発表会に向けて

最終の調整に入っています。

先日、お衣装が届きました！

わーい(∩´∀｀)∩♡

この瞬間、とーってもテンションあがります！

右から

スペインの太陽を浴びたバレンシアオレンジのような

セキディリアのお衣装♡

真ん中

短すぎないチュチュが素敵な大人のクラシックバレエ！

上品な紫のライモンダのお衣装♡

左

フラメンコのように踊りキトリとバジルの結婚を祝福する

シックな赤のファンダンゴのお衣装♡

お衣装を身に纏うと、気持ちが入ってワクワクします＾＾

主役を踊る先生たちのお衣装も豪華絢爛☆

ああ、もうすぐ舞台が始まるんだ。幕が上がるんだ。と

だんだんと実感が出てきました。

練習してきた成果を発揮できますように！祈るのみ笑

大人からバレエを始めた方でも

舞台を経験するとグッと上達します。

一回の舞台は、一年分のレッスンに値する

と大人になってから初めて発表会に出るときに

先生がくださった言葉です。

その時は、そうなんだ～沢山練習するもんなぁ

と思っていたのですが

今はその意味がわかります。

舞台で踊る振付を、何度も何度も、練習する・・・

同じことを何度も繰り返し練習することによって

自分の中で、身体の使い方を落とし込んでいくのです。

繰り返し繰り返し、同じところを練習して

頭で理解して身体で覚えて。

すると、あら不思議！

いつの間にか出来なかったことが出来るようになっている！

なんて事が起こります＾＾

ピルエット（回るパ）出来なかったのに

発表会の踊りで練習したから出来るようになった～、とかね。

なんだかハピバスのレッスンに似ているんじゃない？！

と思いました。

ハピバスは、毎回違うレッスン内容ではなく

ほぼほぼ同じストレッチとトレーニングです

（センターは月毎に変更します）

それは、自分の身体のどこを使っているか？

呼吸しながら行っているか？

確認しながらのレッスンだからです。

繰り返し行っていくうちに

自然と脱力と体幹を意識できるようになって

美しい姿勢が身に付きます。

毎回振りが覚えられない！

順番を追うのに必死で身体を使えているか

分からない！ということはありません。

ゆっくり繰り返すことで誰でも身体を内観できるようになります。

あなた自身が気づかないうちに、綺麗な姿勢になっていますよ☆

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

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担当　Ai