「バレエ姿勢×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康にしたい」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは大阪・淀屋橋＆長居クラス担当のAkie。久し振りの東京で昔バレエを習っていたことを思い出しました。

大阪・淀屋橋＆長居担当のAkieです。

2月に入ってすぐに2泊3日で

東京へ一人旅に行って来ました。

一番の目的は、義母に会うことだったのですが

高齢の義母の所に2泊もお世話になるのは申し訳なかったので

もう数十年会っていない2人のお友達に

それぞれ一日ずつ会うために東京のホテルに泊まりました。

一日目は表参道へ

早く着いたので渋谷から青山通りを通って表参道まで歩くことに。

渋谷の駅は働いていた時に

井の頭線から東横線やＪＲ線に乗り継いでいたので

よく知ってしたはずが・・・・

今や大工事で昔の駅ビルが跡形もありません・・・

見上げるビルもさっぱりわからず(>_<)

でも、なんとなくこっちだろうと行ってみると

宮益坂が見えてきました。

そこを登りきると青山通り。

ここの交差点で仕事をしているときに渋谷で降りて

バレエに通っていたことを思い出しました。

まだあるのかな？

と思ってバレエ教室の入っていたビルに行くと

ビルごと閉鎖されていました。

通っていたバレエ教室

本校はたしか大阪だったなと思ってネットで調べると・・・

なんと今住んでいるところにめっちゃ近い！！

そういえば、学生時代から

東京でバレエを習っていたな・・・・

住む場所や環境が変わって

同じバレエ教室には通えませんでした。

当時バレエを習っていた頃は

全然上手くならないなと思っていました。

そして首が短く見えていかり肩の私は

「バレリーナのような体型になっていかないな」

と思っていました。

通常のバレエのレッスンでは

動きを覚えていくことを繰り返し行います。

一つの動きをするのに体幹を使うのですが

体幹が本当に使えているのか確認する時間はなく

形だけを練習していたなと思います。

ハッピーバレエストレッチと出会って

ゆっくり自分の体と向き合うようになってから

体が変わっていきました。

ゆっくり時間をかけて体全体の筋肉を伸ばしていく。

どんな動きをしてもお腹には力が入っているか。

筋肉を伸ばしている部分や体幹を感じて

頭と体をつなげていくには

時間をかけないとわからないと思います。

最近やっと鏡に映る自分を

見ることができるようになりました。

首が長く見えるようになり、鎖骨が床と平行になり

肩が下がってきたように思います。

自分自身が効果を実感している

ハッピーバレエストレッチのレッスン。

講師になって生徒さんたちが

変わっていく姿を見ることができることに

幸せを感じています。

以上

40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

［ハッピーバレエストレッチ関西］
大阪・淀屋橋クラス
長居植物園クラス
長居プールクラス
担当　Akie