「ゆるめるストレッチ×バレエ姿勢トレで大人女性を健康に 」そんな意気込みあふれるハッピーバレエストレッチの講師陣によるブログです。今回のライターは、バリバリのキャリアウーマンから華麗なる転身をした2児の母であり、愛知・岐阜クラスを担当するNaoko。この冬は８歳と４歳の息子さんがスキーデビュー！！そんな息子さん達を見ていて、ハピバス講師をする母として気づいたこととは？

愛知・岐阜担当のNaokoです。

風は冷たいですが、日差しが暖かくなり春の訪れを感じます。

早くコートなしで出かけたいものです。

今年の冬は「暖冬」とニュースで言われることもありましたが、

冬は冬でやはり寒い・・・。

ならば寒いの覚悟で！

今シーズンは３回雪山に行きました。

しかし、ゲレンデに行くと今年は暖冬なんだな～と思わされるのです。

雪が少ない。

そのため運行リフト数が減らされている。

ゲレンデは岐阜県郡上市。

自宅からは車で１時間１５分ほど。朝１０時に出発しても日帰りで十分楽しめます。

今年はついに8歳と4歳の息子たちがスキーデビュー。

私自身は小学生の頃はスキー、中学生以降はスノボに転向、

マイボードは嫁入り道具の１つでした。

でもスキーは20年以上やっていません。

今回は教えることに専念しようと思い、スキー板は借りませんでした。

というより、スキーが出来るのか不安が大きかったかも（笑）

「習うより慣れろ」精神で直ぐにリフトへ。

子供たちはリフトに乗ると楽しそうに笑顔でした。

遊園地の乗り物感覚なんでしょうね。

子供のスキー板を持ちながらリフトに乗り、

滑る時はストックを子供に持たせ、その先端を私が持ち、

軽く引っ張りながら進む練習をしました。

「足裏で雪を押して、つま先に体重！」

「力を抜いて、膝は柔らかく曲げて」

「腰を引かない、胸を張って」

「下を見ない、目線は上げて」

あれ？

言ったこと全部、言いなれた聞きなれた言葉！！！

そうです！ハピバスのレッスンで生徒さんへよくお伝えすることばかり。

気が付くと熱血先生化、汗びっしょりに（笑）

自分がスキーやスノボをやっている時は、

どこか感覚的で、重心移動や足裏の力、体幹の強さなど全く意識をしていませんでした。

子供に教えることで、身体の使い方や意識を向けることの大切さに気付くのでした。

そして、スポーツをする上で、身体をスムーズに動かすことの基本は

ハピバスのレッスンに詰まっているなと思いました。

〇脱力して筋肉をゆるめてほぐす

〇体の土台である足裏・足指のトレーニング

〇骨盤を立て、下腹＆おしりを締める＝体幹強化

また、子供の姿を見て、

上達の最大のポイントも分かりました！

それは「挑戦心」

子供二人とも頑張っていましたが、

８歳のお兄ちゃんは、「転んだら痛い」と恐怖心で諦めモードになることも。

一方で、４歳次男は怖いもの知らず。私が手を出すと「一人でやる」と

振り払って物凄いスピードで滑っていきました。

挑む気持ちがあるので、しっかり重心が前にのっかっていてコントロールや

ブレーキがスムーズでした。

年齢を重ねると「挑戦」することに臆病になりがちです。

もうすぐ春で暖かい季節がやってきます。

「新しいことに挑戦する一歩」を４月から踏み出しませんか

そんな言葉を自身に問いかけ、ハピバス世代のみなさまにもお伝えしたくなりました。

３月は一年間の成長を振り返り、４月から進級する子供たち。

子供の挑戦＆好奇心に負けないよう、母も挑み続けたいと思うのでした。

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハピバス幸せのおすそわけブログでした！

［ハピバス愛知・岐阜］

 犬山城下町クラス

 担当　Naoko