「ゆるめるストレッチ×バレエ姿勢」で40代からの健康づくり。ハッピーバレエストレッチ代表Harukoのブログです。
暑いと何かとやる気が起きないものですよね。「本当はやらなきゃな…。」と思ってもなかなかできないことありませんか？今回はこの暑い時期に運動をスタートできた理由を生徒さんが教えてくれたお話です。

こんにちは。

ハッピーバレエストレッチ代表のHarukoです！

本当に本当に、異常な暑さですね！！

日中に外を歩くと 『焼け焦げそう』 です…(^-^;　。

でもそんな夏真っ盛りの先日(7/25)

なんと新しいスタートを切った方々がおられます。

そう！こんな時期ではありますが

ハッピーバレエストレッチの新クラスがスタートしたのです！

大阪の中心部「天神橋筋六丁目駅」から直結の

『クレオ大阪子育て館クラス』

可能であれば春からスタートしたかったのですが

諸般の事情で夏スタートに。

でもなんと！10名の生徒さんが申し込まれて

レッスンに来られています。

「暑い～！暑い～！！」と言いながら

レッスン場所に入ってこられる生徒さん達。

（講師）    　「ここまでどのぐらいですか？」
（生徒さん）「歩いて5分！」
（講師）　    「え？めっちゃ近いじゃないですかー(≧◇≦)笑」

なんてたあいのない会話をしたりしつつ…

しかしこの暑い中、家でダラッとせずに

「運動しよう！」と家から出てこられるのは

ホント素晴らしいと思います。

でもこれ

ハッピーバレエストレッチの新クラスが

できたからこその出来事でもあるんだよと

こんなことを、生徒さんが言ってくれました。

「運動って 『きっかけ』 が無いと始められませんね！」

あぁ、確かにそうかも！！

何か運動しなきゃなと思っていても

一人で運動はどうしても始められない。

何をどんなふうにしたら良いかが分からないし

一人ではやる気にならないし、続かない。

だから今回の様な新規レッスン開催を

『きっかけ』にして運動を始められたと。

事実、この異常な暑さに負けず🌻

先週も今週も２週にわたり

60分のレッスンをやり遂げている。

「運動」って『きっかけ』が必要なんだ！！

と改めて気づかされました。

健康を保つための３つの要素は

「①食」「➁睡眠（休養）」「③運動」ですが…

「食」や「睡眠（休養）」は日々の生活の中で

毎日経験していることだから自分なりに気をつけられる。

でも、「運動」は実は経験の無い人が多いから

一歩が踏み出せない。

だから運動を教えてくれる場所があると良いし

運動は『きっかけ』を機にでスタートできて

そして続けていくうちに

やり方を身につけていけるものなんですね。

「こんな真夏にレッスンスタートって・・・どうなの？」

「生徒さん集まるのかな？」

と実は少し不安に思っていたのですが

来られた生徒さん達にとっては

この新規レッスン開講こそが『きっかけ』となり

スタートが切れたんだな～と気がつけて

ちょっとしみじみと嬉しく感じました。

季節を問わずいつだろうと

可能な限り沢山の運動の『きっかけ』が

世の中に溢れれば溢れるほどに

きっともっともっと沢山の人々が

健康になれるんだな～と思いました。

2023.8.15
［ハピバス関西］大阪・淀屋橋
ハピバス代表　Haruko