「ゆるめるストレッチ×バレエ姿勢で40歳以上の女性を美しく健康に」そんな意気込み溢れるハッピーバレエストレッチの講師陣によるブログです。今回のライターはハッピーバレエストレッチ代表のHaruko。2024年スタートは、ゆったりとした年末年始で英気を養えたようです！

2024年、明けましておめでとうございます！！

ハッピーバレエストレッチ代表のHarukoです。

さて今年の私の大目標は？

『１年間、健康で、楽しく幸せな日々を過ごすこと！』です。

ごく普通。でも、これに尽きます。

そしてこの大目標はここ数年ずっと同じ。

なので40代半ばを過ぎてたどり着いている境地なのかなと思ってます。

この大目標は一生このままなのかも。

中目標や小目標は、もちろん毎年いろいろとありますね。

さて、みなさんはどんな年末年始でしたでしょうか？

私は、年末は久々に会う友人と共に過ごす時間を、

年越し＆年始は実家で家族と共に過ごしました。

年末も年始も、どちらも「ゆったり」と。

そして普段よりも「ゆったり」とした時間が流れる年末年始は、普段よりも沢山の「幸せ」に気づくことができて、そしてその沢山の「幸せ」をゆっくり噛みしめる時間を与えてくれるなと感じました。

例えば年末には、中学時代より３人で仲が良かった親友の1人が２年前に亡くなってしまったので、その親友のお墓参りにもう１人の親友と一緒に行くことができて、お互いに元気に再会できる「幸せ」や、その親友との他愛のない会話の中で、仕事の話や、趣味の話や、昔話をしながら、今、「幸せ」な環境にいることを再認識できたり。

年始は風邪を引いて1日半ほど寝正月だったのですが、実家で寝ている時にうっすらと聞こえてくる「家族が見ているTVの音」「家族の話声」「キッチンで誰かが何かを作っている音」や「エアコンやストーブがピピッという音」などの、ゆったりとしたお正月の時間の中で聞こえてくる生活音は、とても平和で「幸せ」な音で、安心感をもたらしてくれて心地いいなと感じたり。

そして、こうして年始にゆっくりとブログを書ける時間も「幸せ」です。

ここ数日の年末年始のできごとや、去年１年間のできごと、今年やりたいことなどを考えたりする時間は年末年始だからこそ感慨深くなる。

2023年も「走ったり、歩いたり、立ち止まったり」しながら進んできたな。

そして2024年もまた、「頑張って挑戦してみたり、少し疲れてペースをゆるめたり、疑問を感じて考え込んだり再スタートを切る準備をしたり」しながら過ごしていくと思う。

2024年も「楽しく幸せ」に、そしてハッピーバレエストレッチで心と体のメンテナンスをしながら健康を保ちながら過ごそうと思います。

本年もみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする

ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

2024.1.4

［ハッピーバレエストレッチ関西］大阪・淀屋橋

代表　Haruko