新年明けましておめでとうございます！
2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、毎年年始と共に、
新しいことにチャレンジしたい！という気持ち…高まりますよね！

今年こそは、
もっと、賢くなりたいとか、
もっと、キレイになりたいとか、
もっと、体力つけたいとか、
もっと、幸せになりたいとか…、

もっと○○になりたいという願望や欲求は、なかなか尽きないものです(^▽^;)。

そして、よ～し！やるぞ！
と思うのですが…、
本当にやり遂げられる場合と、続かずに終わってしまうパターンがありますね。

何で続かずに終わってしまうのでしょうか…？

それはきっと、
そもそもの願望がそこまで強いものでは無かった。
計画に（時間的・体力的な）無理があった。
やってみたけど楽しくなかった。

そんな感じでは無いでしょうか？

継続には3つのコツが必要だと思います。
「ハッピーバレエ・ストレッチ」を継続してもらうために、
どうしたら良いか？考えに考えて、見出したコツです！

先ほどの3つの逆となる方法です。
①今一番、本当にやり遂げたいことを目標にする。
②時間的・体力的に余裕のある計画を立てる。
③楽しいと思えることをする。

この3つに当てはまらない場合、それは、なかなか続けるのが困難だと思います。

稀に、①がめちゃめちゃ強かったら、②③に無理があってもなんとか頑張れるかな…。
もしくは、②③が叶えば、①はそんなに強い想いでなくても続きやすいかな…。

そんな感じです。

「ハッピーバレエ・ストレッチ」の生徒さん達を６年間、
ずーっと見ていて分かったことです(^_-)-☆。

 

今年こそは、もっと○○になりたい！とっても素敵な気持ちだと思います。
人生は楽しむ為にあるのだから、願望が尽きないって楽しいコトですよね。

 

新年明けて思い立った、それぞれの「○○」について、
①②③が揃うカタチで始めるとイイですよ(^_^)/

そしたら続きますよ～！

 

2020.1.4

ハピバス講師
SAY株式会社　代表
haruko

 

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