「バレエ×ストレッチで40歳以上女性を美しく健康に」　経営者、開発者、講師として、日々の中で思うこと、考えることなどを自由に書く、ハッピーバレエストレッチ代表Harukoのブログです。

立ちながら寝そうになったこと

ありますか？

超寝不足＆疲れすぎてて通勤電車で立ちながら寝てる人とか
会社帰りに飲みすぎて電車で立ちながら寝てる人とか

実際にそんな経験のある人もないひともいると思いますが^^;

では
それ以外では？

立ちながら寝そうになるってどんな状況？(^^)

何を隠そう！？

ハピバスのストレッチは

『立ちながら寝そうになります😆』

🌿🌿🌿

今回で３度の緊急事態宣言

感染者は減らず

長引くコロナ禍

ハピバスのレッスンでも
生徒さん達とのお喋りのなかで
コロナの話はやっぱり多いです

「いい加減に気持ちが疲れてきて、イラッとするよね〜😢」

「いったいいつまで続くの？」

「ワクチンの接種はちゃんと進んでいるのかな～？」

そんな会話が

どこかしこで交わされてます〜😭

もう…かなり…
みなさんがストレス溜めてるな〜と
ちょっとした会話の中で感じます…😔

🌿ストレス解消が必要ですね🌿

ゆっくり呼吸

心落ち着く音楽♪

体の力を抜いて…

ゆるゆるストレッチ…

30分たっぷりとおこなう…

ハピバスが得意とするリラックスストレッチで

ストレッチ後の休憩時間には

みなさんの顔が

柔和になっています

コロナの話はもうしません😉

気持ちよくなると
そんなこと眼中になくなり😊

「立ちながら、寝そうになったわ〜😃」

「うんうん、立ちながらの瞑想ー😃」

そんな会話をしながら

にこにこ😊にこにこ

気持ちは表情に出ますね

身体がスッキリしたら、

気持も柔和に

ハピバスのストレッチは

コロナ禍のストレスに

よ〜く効きますよ☺️❗️

スタジオレッスンは

生徒数を1クラス12名までに制限して、

感染拡大防止策を行ってレッスンしていますので

レッスンへは安心して参加いただけます

５月より

オンラインレッスンもスタートしました

こちらは家で受けれるから

いっそう安心ですね🌼

お問い合わせはお気軽に〜ん😊

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

［ハッピーバレエストレッチ関西］
大阪・淀屋橋クラス担当
代表　Haruko