「バレエ姿勢×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康にしたい」　経営者、開発者、講師として、日々の中で思うことを自由に書いていく、ハピバス代表harukoのブログです。今回はバレエが40代から良い理由を『単純』にお伝えします。いつも若く見えるあの人は、重力に逆らうハリ肌と美姿勢の持ち主ではありませんか？　

「背骨まっすぐ！上に～上に～！！」って、
こんなに繰り返し言われる場所は
他にない！！
というほどに

バレエはとにかく背骨を伸ばして上に上に伸びよ！と言われます

そしてバレエの先生は
生徒の背中が伸びているかをず～～～っと見張っている！！

バレエの先生の視線はとにかくプレッシャーですが、
でも、これが40代〜の女性には絶対に良いのです！

歳を重ねるごとに、
女性の悩みは
なにかと下へ下へと落ちていくこと

そう、

お尻
二の腕
下腹

まぶた
目尻
口角
頬
二重あご

そして

猫背
膝の曲がり

とにかく体全体が下へ下へ…

そして
気持ちも下へ下へ…

いっぱい落ちていきますね(^-^;

女性の望みは
若かったあの頃のように
上へ上へ…戻りたい

でも、どうしたら戻れるの？

そんな時にバレエ！

バレエの先生って
本当に、こればっかり…というぐらい
「上に上に！！」って
言う

いや、言ってくれるのです。

そして

生徒は
必死に
「上に上に！！」
伸びようとする

さらに
バレエの先生は
「下へ下がるときも上に〜〜〜！！」
って言います
バレエ未経験者にとっては謎の指示だと思うけれど、
バレエのレッスンでは日常！

で、
生徒は
必死に
「下がるときも上に〜〜〜！！」
って背中を伸ばす

週１回のレッスンでも、
上に上に〜〜〜って
さいさん
言われて

そんな毎週が繰り返されると

誰もが
どんどん上に伸びていく

反復とか、習慣は
強力にカラダを変えていく

このブログを読んでいて
少し上に伸びてた人はいませんか？

外からの影響で伸びれるとは
そういうことです

40代~は
バレエ姿勢のトレーニングが効くのです

特に！
「バレエ姿勢トレーニング」の充実している
ハッピーバレエ・ストレッチ(ハピバス)のレッスンは効きますよ！

↓こんなふうに！

歳を重ねるごとに
上に上に！

以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした！

［ハッピーバレエストレッチ関西］
大阪・淀屋橋クラス担当
代表　Haruko