「バレエ姿勢×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康にしたい」そんな意気込みあふれるハッピーバレエ・ストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターはバレエもクラシックギターも愛するAi。オルガンのコンサートに行って古い時代の音楽に触れ、オルガンとギターの意外な共通点を発見しました。

 

 

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こんにちは！講師のAiです。

 

舞台やライヴ等が以前のように復活してきましたね～

 

私は先日、クラシックギターの先生がゲストとして出演する

オルガンコンサートに行ってきました。

 

♪島之内オルガンコンサート

スペインの情熱の響き！～カベソンからロドリーゴまで

ギターも共に～♪

 

東心斎橋にある

島之内教会（創立128年・登録有形文化財）にて

オルガニストの土橋薫さんが、

とてもこじんまりとして可愛らしい

フランス・ガルニエ社製のオルガンを奏で、

ラストはギターの先生と素晴らしい合奏をしておられました。

 

 

私は、オルガンのことは全く知らないのですが

小さくて木製で、中世の雰囲気がなんともいえず素敵です♡

 

オルガンと言えば「パイプオルガン」がすぐに思いつきます。

パイプオルガン、というとジャジャーン！

と荘厳なイメージを持っていたのですが

 

この日のオルガンは、

オルゴールのように可愛らしい外見で、

音もパイプオルガンのジャジャーン！！

という感じはなく

優しくて懐かしいような、そんな音色でした。

 

オルガンってフランスとかドイツのイメージだったのですが

スペインでも活発だったのですね～！！

それはクラシックギターと合うはずです＾＾

ギター発祥の地ですからね。

 

クラシックギターでは、

チェンバロ（ピアノ以前の楽器）の曲を

演奏することもあるのですが

オルガンの曲も出来たりするのだろうか・・・？！

 

同じ鍵盤楽器とはいえ音が出る仕組みが違います。

〇ピアノ・・・打弦楽器（弦を打つ）

〇チェンバロ・・・撥弦楽器（弦をはじく）

〇パイプオルガン・・・送風により音を出す

 

だそうで、爪で弦を弾くギターと

チェンバロは似ているのだとか。

だからギターでも演奏するんですね。

パイプオルガンは空気を送ることで音が出るので

リコーダーやアコーディオンに似ているそうです。

 

ただギターと似ているところがありました！

オルガンは足元にも鍵盤があり

そこでベースコードを弾くので

一人オーケストラが出来ると。

おお～！一人オーケストラはクラシックギターも同じです！

共通点があるということは演奏できるかもしれない？

好きな曲が見つかるかもしれないし

弾けたら楽しいだろうな。

 

 

そういえば、フルートとギターは合うと

最初の先生から聞いたことがありました。

フルートも息（空気）を送って音を出すし

パイプオルガンとギターの組み合わせは合っているのか！と

一人答え合わせして満足しました笑

（何が合う合わないかわかりませんが^^;）

 

 

曲は初めて聴くものばかりで、

古くは16世紀からの曲から始まり

神秘的なイメージ・・・

そして、プログラムのラストの名曲、

スペインの作曲家ホアキン・ロドリーゴによる

「ある貴神のための幻想曲」

 

第4楽章まであるこの曲、

ギターの名曲と言われているのに初めて聴いたのです。

このような機会がなければ聴かなかったかも・・・

 

美しくて表情豊かで、オルガンとギターが合わさった生演奏は

とても贅沢な時間で、スペインの風を感じました！

 

 

オルガンとギター、

またこのような組み合わせの演奏会があれば

行きたいな～

教会で、オルガンと讃美歌を聴いてみたいな～

など思い、世界が広がった演奏会でした。

 

古い時代の音楽が現代に残っていて、

今それを聴いていることにロマンを感じます。

当時の人々と同じ感覚を味わっているのかもしれませんね☆

 

 

 

2022.7.11
［ハピバス関西］大阪・淀屋橋
ハピバス講師
Ai

 

 

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ハッピーバレエ・ストレッチは『オンライン・レッスン』『スタジオレッスン』を実施しています！

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「バレエ姿勢×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康にしたい」そんな意気込みあふれるハッピーバレエ・ストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは万年ダイエッターのAkie。今回は絶対に痩せようと断食に挑戦。目標体重となったけど、心が満たされないのはなぜかを考えてみました。

 

 

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ハッピーバレエ・ストレッチ

講師のAkieです

 

6月の満月の日

大人ARMY（BTSファン）さん達と

ファスティング（断食）を始めました。

きっかけは、私があるブログを読んでいて

そのブロガーさん中心に

近々行われるであろうBTSの日本でのコンサートで

「推しに会うために綺麗になる！」というコンセプトのもと

グループで断食をするメンバーを集めていました。

 

万年ダイエッターの私は

一人でのダイエットで目標体重に落とすのは至難の業だと

感じていましたので

推しの為と同じ目標をもつARMYさん達となら

頑張れるんじゃないかと早速応募しました。

 

ZOOMでのミーティングでは

少し不安もありましたが、ARMYさん達に背中を押されて

やってみることに

それが・・・・

運悪く始めた14日はARMYにとっては最悪の日となるのです。

ファンでなくても皆さんご存じの通り

NHKのトップニュースにもなって

いたほどの大事件・・・

 

「BTS活動休止！」

 

報道に踊らされている感は否めないのですが

（この報道について詳しくご説明は割愛して）

真実を知っているARMYの私は

 

「日本でのコンサートがないのか・・」

 

と少し残念に思い、断食のモチベーションも下がったのですが(>_<)

「いやいや、断食する理由は他にもまだまだたくさんある」と

すぐに気持ちを立て直すことができました。

ちなみに他の方々は泣いて泣いて

立ち直るまで時間がかかったようです。

 

 

 

◇私が断食をする理由は痩せたいだけじゃない！◇

 

目標体重にすること

食生活の見直し

腸内の浄化

脳内の浄化

 

私の頭の中は

いつも食事のことばかり

家族の食事も作るので

24時間、何を食べるか？

何が食べたいか？

 

暇さえあれば食べることばかり考えています。

 

お腹がすいてなくても

時間だから

今食べておかないと食べる時間がなくなる・・・・など

 

自分の体の欲求は完全に無視していました。

ある時から、自分が食べたいものが何かわからなくなって

食事はそこそこにして甘い物ばかり食べるようになりました。

疲れもあって白いお砂糖を欲してしまいます。

お砂糖は中毒性がありますもんね。

 

結果血糖値が高くなり

健康診断ではお医者さんに

「糖尿病になったら、失明したり足を切断したりってことあるよ」

と脅されたこともあります・・・(>_<)

 

腸内環境も良くなかったです。

 

私の愛読書の中に

 

「血流がすべて整う暮らし方」

漢方薬剤師　堀江昭佳

 

私は、漢方でいわれる「気虚体質」で

胃腸が弱く血が作れない体質だと書いてありました。

その本の内容通り夜になると力尽きて決まって

頭が痛くなって寝てしまう毎日でした。

 

胃腸が弱い自覚症状はなかったのですが

断食をして悪い物がすべて出ていったのでしょう

いつも疲れていた体だったのに

今とても元気なんです！

お肌の調子も良くなり、白くなったと言われました！

 

 

 

◇目標体重は達成したけれど、それだけでは満足しなかった◇

 

3日間の絶食を頑張ったことで

体に悪いものは食べたくないと思うようになり

出来合いのものはなるべく避けて

素材にも気を付けるようになりました。

 

これで腸内も脳内も浄化できました。

体重も減りました。

 

目標を達成した達成感もあります。

 

だけど、人間て欲張りなんですよね

達成したからと言って満足しないんです。

 

もう断食前の私には戻りたくない

 

目標を達成するのもなかなかできないことですが

 

結果がすべてではない

その先どれだけ持続させていくことができるか

心も体も健康に毎日の生活を楽しむ

習慣づけていくこと

 

これが大切なんだと思いました。

 

 

◇ハッピーバレエ・ストレッチのレッスンも結果ではなく日々の積み重ねが大事◇

 

私が講師をしているハッピーバレエ・ストレッチのレッスンでも

同じことが言えるなぁと思います。

 

運動不足で何とかしたいと

ハッピーバレエ・ストレッチを見つけて下さって

体験に来られます。

 

皆さんすぐに良くなりたいと思っていらっしゃるし

始めてはみたものの変化が無いと思われて

すぐにやめてしまう方もいる。

 

でも短期で出す結果がすべてではなく

自分の好きなこと・できることを見つけて

同じことを日常の中で淡々と繰り返すことが

日常なんだなとつくづく感じます。

 

 

 

◇憧れは♡やっぱりBTSのジミンちゃん◇

 

余談ですが(>_<)

私の推しのジミンちゃん

あんなに肌が綺麗なのは

若さもお化粧も写真の修整もあるかと思いますが

腸内環境もいいし、働く環境もいいからだなと

辛いこともあるでしょうが、心は満たされているなと

母心で勝手に安心しています(^_-)-☆

 

そして、やっぱりジミンちゃんのようになりたい(>_<)

姿形もしなやかなダンスも心の中も♡

憧れのジミン様、ソロ活動が楽しみです。

 

 

 

 

2022.7.9
［ハピバス関西］大阪・淀屋橋
ハピバス講師　Akie

 

 

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「バレエ姿勢×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康にしたい」そんな意気込みあふれるハッピーバレエ・ストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターは現役大人リーナMamiko。大人リーナが長くバレエを続けていくためには影の涙ぐましい努力があるのです。

 

 

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講師のMamikoです☺

 

蒸し暑い夏がやってきましたね。

深い呼吸でリラックスして

ストレスをため込まず夏を乗り切りましょう！

 

さてさて！わたくし！６月の発表会が終わりました～❣

前回ブログで書いたように…

私は踊りの最後を決めて「ガッツポーズ」ができたのか！！！！

 

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結果はダメでした～～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

教室ではほとんどパーフェクトだったんだけどなぁ。。。

本番で決めるのは難しいですね。

ガッツポーズはまた持ち越しです（笑）

現役の間に決められるかしら(^-^;

 

今回怪我もなく無事に本番を迎えられてよかったと思ってます。

実は発表会前に膝のヒアルロン酸注射に行ってきました。

久しぶりの診察だったのでレントゲンを撮ることになり

腰と膝のレントゲンを撮ってもらいました。

腰のすべり症は前回と変わらず落ち着いてました。

そして左ひざはなんと！関節ネズミ※が見つかりました。。😱

しかも結構大きい。。

（※関節ネズミの説明は以前のブログに書いています）

 

 

先生「ネズミおるねぇ。ロックしたらまた手術やね」

私「え～～～！いや、もう先生手術はしたくないです」

先生「まぁ様子みていくしかないね」

 

トホホでした。

確かに左ひざはパキパキ音がしてる。

ネズミだったのねとしばらく凹みました。

いつロックするかわからない。いつあの痛みがくるかわからない。

手術したらまたあのリハビリ。。そう思うとうんざり。

 

でもいつ来るかわからないことを心配してても仕方がない。

なったらなった時！その時に考えよう。

と気持ちを切り替えました。

 

今回とにかく踊れた。ほっとしてます。

 

でもほんとは怖いです。

たまに『痛っ！』とひっかかることがあります。

ネズミどっか行け～～！とゆっくり動かします。

そうするとどっかに行きます。

 

もう少し待って。もう少し踊らせて。

 

そう願いながら11月の発表会に向けて

リハーサルが始まりました😂

自分の体とうまく付き合いながら

少しでも長く踊れるよう頑張りたいと思います。

 

 

みなさんも何かおかしいな、いつもと違うな。

それは体が出しているサインです。

自分の体の声にちゃんと耳を傾けて

自分の体とうまく付き合いながら

お互いに毎日を過ごしていきましょう

一つしかない大事な自分の体ですものね。

 

ハピバスのストレッチはゆったりと

自分の体と向き合うことができます☺

一緒に自分の体を見つめましょ！

 

 

 

2022.7.7
［ハピバス関西］大阪・淀屋橋
ハピバス講師　Mamiko

 

 

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バレエ姿勢×ストレッチで40歳以上の大人の女性を美しく健康にしたい」そんな意気込みあふれるハッピーバレエ・ストレッチ教室の講師陣によるブログです。今回のライターはクラッシック音楽やバレエについて知識豊富な “すみれが好き” （ペンネーム）。バレエもピアノもうまくやることより、自分を表現することが大切。難易度の高いショパンの「幻想曲」にチャレンジして気づいたそうです。

 

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ピアノは今の自分にとってなくてはならない大切な趣味となっています。

子供のころ習ってやめてしまったピアノを

25年ぶりに再開してから1８年ほど経ちます。

 

リビング横の和室にある

ワインレッドの小さなグランドピアノに

向かわない日はほぼないくらいです。

毎日、短いバッハの曲を1つ弾いてから

大好きなショパンの曲をいくつか練習します。

 

先日は内輪の舞台での弾き合い会で

ショパンの「幻想曲」という長めの曲を

かろうじて弾きました。

「幻想曲」はショパンの曲の中でも

5本の指に入る難易度の高さ。

ショパンコンクールで男性のピアニストさんが

演奏するのを聴いて

魅力的な曲だなあと憧れていました。

 

自分には無理・・とずっと思っていたのに、

ある日なんだかチャレンジしたくなりました。

それが2年前です。

 

譜面を見た当初は

「弾ける気がしない・・」

と歯が立たない状態が続いたのですが

普段のレッスンのほかに

プログラムノートを作成してみたり

ピアニストの方にアドバイスを受けたり。

 

練習会に参加して人前で練習をしては失敗して落ち込んで

 

なにくそー！

 

とまた練習してという繰り返しで

2年経ってしまいました。

 

暗譜するはずが

事前の練習会であちこち記憶が飛んでしまい

結局本番では譜めくりについていただき

楽譜を「ガン見」して弾きました。

 

自分としてはあちこち事故もありましたが

「よく頑張った！」と自画自賛の出来だったと思います。

せっかくなので頑張った記念に図々しくYOUTUBEにアップ。

お友達が数人褒めてくださってとてもうれしかったです。

 

時はさかのぼって、小学校時代の幼馴染の

ひろみちゃんを思い出します。

彼女は教育学部の音楽科を卒業して

学校の音楽の先生になりました。

指が長くて、音感が良くて、

初見演奏もスラスラできてしまう彼女と連弾すると、

わたしばっかり間違えてしまって

悲しかった記憶がありました。

 

しょっちゅう、つっかえてガチャガチャ弾いていた

自分にコンプレックスを感じて

進学とともにピアノに縁がなくなっていました。

チェルニー30番の後半に出てくる

アルペジオの弾き方がさっぱりわからず

やる気をなくし、バッハのインベンションが退屈で・・・

その結果、チェルニー大嫌い

バッハは訳が分からない状態で終了でした。

 

それが、息子が小学生低学年の頃に

一緒にピアノのレッスンについて行って

横で見ているうちに

もう一度やり直してちゃんと

弾けるようになりたい

という気持ちがむくむくと湧いてきました。

そこからは、素敵な先生たちに出会い

ショパンに目覚め

基本ができていないのに実力以上の

ショパンの曲を弾きたがる私に

優しく寄り添っていただき現在に至っています。

一つでも多くショパンの曲を

弾けるようになりたい一心で練習をしています。

 

ピアノは猫でも音が出せる楽器です。

子供のころは

押せば音が出るし

フォルテｆは強く

ピアノｐは弱く

という大雑把な感覚のみだったのですが

実は指のタッチは繊細で非常に奥が深く

同じピアノを弾いても人によって出てくる音が違うんです。

「音色」というものに気が付いてから

完ぺきではありませんが

自分の出す音をよく聴くようになったと思います。

（ついでに耳垢が増えました。笑）

 

ピアノを通じて、たくさんの充実したチャレンジができて

日本にも海外にも大切な友人や仲間が増えました。

 

バレエはもちろんですが

人生の中で何か自分を表現できる芸術の趣味をもつと

気持ちが満ち足りて幸せだなと感じるこの頃です。

 

 

2022.7.5
［ハピバス関西］大阪
ハピバス講師
すみれが好き

 

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