「バレエ×ストレッチで40歳以上女性を美しく健康に」 経営者、開発者、講師として、日々の中で思うこと、考えることなどを自由に書く、ハッピーバレエストレッチ代表Harukoのブログです。
私自身がバレエを諦めた経験ののちに
たまたまバレエを始められたからこそ
(↑この話は中編を読んでね)
「40~80代の中高年世代が
「バレエ」を諦めなくても良い世の中にしたい!」
という想いが原点となっているハピバスの事業
もちろん急に今の状態になった訳ではなく
最初はボランティアで2年
その後事業としてスタートして7年を経て
やっと今少し形になってきたと
感じるところまでたどり着いている
ここまでに9年間を経た
★母親にバレエを勧めたい
私が、たまたまバレエを始めることができて
「バレエ」の「美しさ」にカルチャーショックを受けた後は
「バレエ」で肩こり・腰痛・頭痛
冷え性などの体調改善の変化も経験し
且つバレエ仲間も同様に
体調改善していた経験を経たことで
バレエの健康効果を確信したこと
更に
当時「更年期障害」真っ只中で
辛そうに過ごしていた母親に
バレエを勧めたいと思ったけれど
母親が安心して参加できるバレエレッスンは
世の中に皆無だと感じた経験もした
★ボランティア活動でもらった言葉
また、9年前に初めてボランティアとしてスタートした
60~70代の方々を対象としたバレエレッスンでは
こんな言葉をもらった
「昔からバレエに憧れていたけれど
自分の人生にはバレエができる機会は無いと思っていたの
このレッスンを知った時、飛びついて申し込んだのよ
バレエができることがすごく嬉しい。」
「子供のころに少しだけバレエを習っていて
続けたかったけど
家庭の事情で続けることができなくて
大人になってからは
結婚・子育て・仕事で毎日忙しく過ごしてきて
気が付いたら70代になっていた
けど、ずっとバレエをやりたいと思っていたの。」
涙が出そうになった言葉の数々
そんな経験を経て
「40~80代の中高年世代が
「バレエ」を諦めなくても良い!」
そのための【バレエレッスンの追究】にのめり込んだ
★レッスンプログラムの誕生
「40~80代の中高年世代が諦めることなく
「バレエ」を始められるレッスンプログラム」は
どんなプログラムなのか?
大人の女性向けのレッスンだからこそ
「バレエの真髄に触れて貰いたい」
「バレエを通じてキレイで健康になって貰いたい」
約4年間、試行錯誤を繰り返し
現在のハピバスの3部構成
①ストレッチ、➁姿勢トレーニング、③バレエステップ
の60分を基本とするレッスンを創った
更に、現在もブラッシュアップを繰り返している
プログラム構築はこんな手順で進めていった
中高年世代に合わせるとは
どういうことを重視すべきなのか?
・中高年世代の体力をベースにすること
・中高年世代の柔軟性をベースにすること
・中高年世代の感覚をベースにすること
そして、具体的な点を見出していく
・どの動きが必要なのか?
・どのぐらいの速さで行うべきのか?
・何回繰り返すべきなのか?
・どの順番で行うべきなのか?
・動きのポイントや説明は
どのようにすれば分かりやすいのか?
仮説を立てて組み立てて
実施し、検証し
至らなかった点を組み立て直すことを延々と繰り返す
もちろん、今はハピバスの講師陣も
沢山関わりブラッシュアップを重ねている
9年前からずっと、そして今も
「40~80代の中高年世代が「バレエ」を諦めなくても良い!
キレイで健康になれるバレエの効果が得られるレッスン」
を創り上げたい
自分自身が「バレエ」に出会えたことで人生が楽しくなったし
「美しさ」に感動したバレエの世界を届けたい
と思って始めた事業
40~80代の中高年世代から
バレエを始めたいと思ったなら
それなら「ハピバス」がある!
と安心して来てもらえる事業にしたい
まだまだ始まったばかり
やっと今少し形になってきたところ
★最後に・・バレエが好きな貴女へ
【ハピバス】は
『バレエの世界観を楽しみながら実現する
楽しく・バレエ&ストレッチでキレイで健康になれる
40~80代のためのバレエレッスンプログラム』
ずっと「美しいバレエ」に触れて、
ずっとキレイでいよう!ずっと健康でいよう!
「40~80代の中高年世代が
「バレエ」を諦めなくても良い世の中にしたい!」
という想いが原点となっているハピバスの事業が
それを叶えられると信じて
これからも心を込めてお届けしていきます
*前編はこちら⇒https://hapibas.com/column/column-2758/
*中編はこちら⇒https://hapibas.com/column/column-2759/
以上、40,50,60,70,80歳の大人女性の美と健康をサポートする
ハッピーバレエストレッチの幸せのおすそわけブログでした!
[ハッピーバレエストレッチ関西]
大阪・淀屋橋クラス担当
代表 Haruko